2021년 '개인운동처방' 프로그램 이야기...

어깨충돌증후군으로 수술 권유 받으신 전ㅇㅇ 어르신. (얼굴이 보이는 정도를 보세요)

 

  복지관에서 개인운동처방프로그램으로 2021년 한 해 동안, 어르신과 1:1 혹은 2:1로 개인 질환에 맞춰서 스트레칭 위주의 운동을 진행하여, 아픈 곳에 통증을 절감시켜드리고, 삐뚤어진 체형을 올 곧게 해드리기 위해 정성껏 수업에 임하였습니다. 어르신들이 잘 따라와주시고, 집에서도 알려드린 운동을 자주 해주셔서 안될 것 같던 체형교정이 되었고, 수술까지 권유 받은 근골격계 질환에 통증 절감과 가동범위 향상이 될까? 싶은 케이스에 놀랍게도 너무 긍정적 효과가 나타났습니다.

 

  수업은 일주일에 한 번 진행되는데, 같이 운동하는 시간이 30분이라는 짧은 시간이어도 시간 맞춰 웃으면서 와주십니다. 처음 수업 진행할 때는 너무 아파서 웃는 얼굴을 보지 못했었는데, 회차가 더해질수록 웃는 얼굴을 자주 보여주셔서 담당자는 너무 큰 힘이 됩니다.  감사합니다.

어깨 통증 호소하시던 김ㅇㅇ 어르신

 

 매 번 오실 때 궁금하신 것 투성이로 오셔서 수업하는 동안 여쭤 주십니다. 다리에 쥐가 나서 잠을 못자겠다고 하시면,이런 저런 원리로 그렇다며 설명드리고 운동 하는 법을 알려드리면 다음 회차에 오셔서 그렇게 했더니 정말로 쥐가 덜 난다고 하시면서 좋아하십니다. 여태 이렇게 해야 하는 줄 도 모르고 살아서 못했다면서, 또 알려달라고 하시고 불편하신 곳 있으면 오셔서 먼저 아프다고 말씀해주십니다. 체형도 삐뚤어진 것 같다며 체형 교정도 해달라고 하시며 이제는 저보다 어르신이 더 적극적으로 운동에 임해주십니다. 

 

부안실버복지관에서 어르신들의 건강을 회복시켜드리고, 체력을 향상 시켜드리기 위해 어르신이 부르면 언제든지 달려 가도록 하겠습니다. 감사합니다!

 

 

2021.12.30
이선미 운동처방사